nie chudnę

kurcze, biegac akurat nie cierpie!:P chodze na basen 2 razy w tyg po 45 min, nie jest on lepszy od biegania? tylko, ze nie chudne przez niego teraz;/ a ile powinnam jesc?

sprawa wygląda też tak, że być może zbliża mi się okres..koniec miałam 3 tyg temu, a mam nieregularne cykle(ostatnio też się pojawił po 3 tyg). czy naprawdę przed można ważyć więcej, lub nic nie chudnąć- czy to taki mit tylko? dziewczyny dzięki mimo wszystko za to, że tu wchodzicie i radzicie! wiem, że pewnie nie robię wszystkiego idealnie, ale [...]

900 gram węglowodanów 13,5 paczek ryżu - od tego bym strasznie utył a jem znacznie mniej i dalej nie chudne

Cześć :-) Mina wyrażała troskę i dezorientację. Myślę, że wstydził mi się powiedzieć, że się tuczę a nie chudnę :P

aaaaa :) a ja mam dziwnie czy jem 1300,1500 czy 1700 kal nie chudnę :( obserwację prowadzę dalej :)

moj przykladowy dzien kaloryczny: sniadanie okolo 8 godziny garsc bananow suszonych- ok 30g( 150kcl) garsc orzechow wloskich ( 100kcl) jogurt naturalny z ziarnami plus platki owsiane i otreby(250kcl) jablko(60kcl) 2 sniadanie kawa i bulka razowa (150kcl) 2 godziny przed obiadem 2 duze kromki razowca bez niczego(300kcl) obiad piers 200g plus [...]

Ja nie chudnę na niczym aktualnie. :-D

ja niby nie chudne, ale kurna mieszcze sie w stare dluuggo za ciasne spodnie:D Sheep, twarzowe:D padam na pysk i ide se spac. Spijcie dobrze :D

było 7 lat tłustych jest 7 chudych (szkoda, ze nie chudne ja :-))

kurcze że też niektóre matki chudną ot tak z samej opieki nad dzieckiem.... czemu ja tak nie chudnę.... ale podejrzewam że to wina jak zawsze hormonów :-> Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-07-05 10:22:10

a ja czemu nie chudne? ten orbitrek mnie zniszczył... w ogóle to mi na łokciach coś powychodziło strasznego... Ty juz wiesz dlaczego 8-) }:-(

a czytalam to z 5razy juz w tym sezonie, ale dzieki ZYrafka:-) jakby pojawil sie tu ktos o ma brata/ciocie/wujka na studiach wat, to dajcie znac, ja ide jesc, bo bedzie Obli bila ze znowu swiruje z niedomiarem szamy a i tak nie chudne%-)

ehhh a ja tyle jem i niby nie chudnę, może coś i rosnę ale mało @@-) i jeść mi się ciągle chce - jak worek bez dna.

1) Czyli nie chudne bo mam za mało białka według Ciebie? Dodac białko kosztem czego? Wegli czy tłuszczow? 2) Co według Ciebie jest słabej jakosci w tej diecie? Powiesz cos wiecej o tym? Zmieniony przez - SteveJoobs w dniu 2017-04-03 13:50:25

-.PŁEĆ :Mężczyzna - .WIEK:17 - .WAGA:58kg -.WZROST: 176cm - .STAZ NA SILOWNI:ok 6 miesięcy regularnego treningu -.CEL TRENINGOWY :przybranie 5kg/następnie kolejne 5kg masa docelowa68kg/zwiększenie siły/wytrzymałości/dobra sylwetka. -.UPRAWIANE INNE SPORTY :bieganie/kickboxing/ -.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

hmmm nie bardzo rozumiem ... jem zaskakująco mało , ważę koło 100 kg ... nie rozumiem tej zależność . Mało się ruszam ?? 15 godzin intensywnego wysiłku tygodniowo to mało ??? Dużo areobów - zapraszam ludzi z siłowni na siatkówkę plażową :) nie rozumiem dlaczego pomimo zmiany nawyków i intensywnych ćwiczeń nie chudnę . Fakt czuje się tysiąc [...]

tez myslalem ze nie chudne ale jak wszedlem na wage to sie prawie poplakalem no i pewnym symtomem bylo ze mi spodnie zaczelly spadac dupska ja tez malo mysle ~600-800kcal

Damn. Nic nie chudne :( A całe moje obżarstwo świąteczne na dwa dni to jak na razie mikro kawałek ciasta i 3 czekoladki. Zmieszczone w bilans. WTF...

k***a panowie czuje że nie chudnę %-)

Z tą michą to u mnie ostatnio krucho, ok 4 posiłki dziennie... ale jakoś nie chudnę za specjalnie tylko tłuszczyk sie pali obwody bez zmian z wyjątkiem paska